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骨质疏松应该吃什么？
补充说明：骨质疏松应该吃什么？
2021-05-31 05:01
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
根据你所描述的，骨质疏松，平时要注意饮食，要注意饮食营养均衡 。平时可以多吃些富含钙的食物，如虾皮，排骨，海带等。要适当补充维生素d和钙。平时要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要适当的进行体育锻炼，你要经常晒晒太阳，不要抽烟喝酒。祝早日康复。
2022-09-23 00:36
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
