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肾精亏虚恢复方法？
补充说明：肾精亏虚恢复方法？
2021-05-28 03:55
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾精亏虚的恢复方法通常包括一般调理、药物调理、针灸调理。肾精亏虚是指肾精亏虚，机体失于滋养，虚热内生所表现的证候，多由房室过度、情志内伤、过服温燥伤阴之品以及久病伤肾所致。
1、一般调理
患者平时可以适当吃一些补肾的食物，如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，也可以适当地吃一些补肾的药物，如枸杞、山药、桑葚、菟丝子等。患者平时要避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免导致肾精亏虚的情况加重。
2、药物调理
肾精亏虚的患者可以在医生的指导下服用五子衍宗丸、复方虫草补肾口服液、河车大造丸等药物进行调理，可以起到补肾益精的功效，对缓解肾精亏虚引起的不适症状有一定的作用。
3、针灸调理
患者也可以在医生的指导下通过针灸的方式进行治疗，可根据不同的穴位，选择不同的穴位进行针灸，如肾俞穴、关元穴、太溪穴等，可以起到疏通经络、调和阴阳的功效，从而改善肾精亏虚的情况。
建议患者平时要保持良好的生活习惯，可以适当地进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进身体血液循环，有助于增强体质，从而提高肾精亏虚的恢复。
2022-09-14 04:42
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
