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排便困难吃什么通便？
补充说明：排便困难吃什么通便？
2019-05-27 15:27
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精选回答(2)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
排便困难吃红薯、苹果、菠菜和山药等食物来通便。
1、红薯：红薯富含膳食纤维。可以帮助促进胃肠蠕动和吸收水分，从而促进排便，注意吃烤红薯，烤红薯不仅有助于排便，还有助于止泻。2、苹果：富含半乳糖醛酸和果胶。每天吃一个苹果可以加速胃肠蠕动，帮助清理肠道和大便，促进肠道蠕动和排泄，还具有排毒、解毒、清肠健胃的功能。3、菠菜：菠菜含有高植物粗纤维，可以帮助排便，多吃菠菜可以促进肠道蠕动，预防便秘。4、山药：山药富含食物纤维，多吃山药可以帮助消化，里面的食物纤维可以帮助清理肠道和大便，山药也有健脾的作用。
建议保持乐观情绪、精神紧张、焦虑等不良情绪会加重便秘，因此，应该始终保持愉快的心情，不要生气和生气，避免便秘。
2022-08-17 18:29
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吴涛 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：普外肿瘤，胃肠外科。
提问
饮食方面是便秘治疗的基础。要改变不良的饮食结构，改善饮食方面过于精细的习惯，那对排便就比较好的作用。每天进食纤维素要求25-30克以上，多进食一些蔬菜水果。不能只吃精细食物，高纤维的食物才能在肠腔内形成一定的容量，才能够有比较好的排便作用。多喝水，一天饮水量要求在1500-2000以上，最好是早晨起来可以喝温水300-400毫升。多吃芹菜，茄子，白菜心等富含粗纤维的蔬菜：可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
2019-06-09 15:20
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘是临床常见的一种复杂症状，主要指大便频率减少、大便体积减少、大便干燥、排便等。通过饮食调节便秘:大豆、豌豆、南瓜等含有纤维素的食物，饮食不能太细，均衡搭配才能调节便秘。加强排便习惯的形成:早晨起床后补充肠道水分，能使人产生粪便，促进粪便的排泄;
2019-05-27 17:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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