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孕妇头晕恶心吃什么好？
补充说明：孕妇头晕恶心吃什么好？
2019-05-27 05:11
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精选回答(1)
崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇头晕恶心可以吃一些易消化的食物、营养价值高的食物以及富含维生素的食物等，必要时可以遵医嘱服用维生素B6等药物进行缓解。
1、易消化的食物
如山药、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜食物，此类食物易于消化，还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够补充孕妇所需的营养物质，同时也可以减轻胃肠道的负担。
2、营养价值高的食物
如牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉、虾等食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，不仅可以补充孕妇所需的营养物质，还可以提高孕妇的免疫力。
3、富含维生素的食物
如橙子、苹果、香蕉、菠菜、西兰花等食物，其中含有丰富的维生素，可以促进胎儿的生长发育，还可以增强孕妇的免疫力。
除上述食物外，孕妇还可以适当吃小米粥、面条等食物，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-08 14:16
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在怀孕的早期出现头晕恶心是属于正常的早孕反应，这种情况一般是不需要进行治疗的，如果反应比较严重的话，那么平时的饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃多餐，如果用途比较严重，那么也可以在医生的指导下服用维生素b6来进行缓解。
2019-05-27 06:37
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头晕是孕期常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳;重者眼前发黑，突然晕厥。
症状起因：引起孕期头晕的原因主要有以下几种：血压偏低，大脑缺血：一般会在突然站立或乘坐电梯时发生晕倒。妊娠的早中期，胎盘的形成会使孕妇的血压有一定程度的下降，一般比平时低于1.33-2.67千帕，这属于生理性血压下降。对于那些原来患有高血压病的孕妇来说，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑部缺血缺氧，从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足，随着心率的加快、心搏出量的增加，将会逐渐改善，头晕也会逐渐消失，一般至孕7个月时即会恢复正常。进食过少，血糖偏低：常出现发作性头晕，并伴有心悸、乏力、冷汗等症状。孕妇以怀孕期间由于出现妊娠反应――呕吐，所以吃得很少。进食少，便会出现血糖偏低。由于血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料，血糖低，细胞能量减少，从而导致出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适症状。体位不妥，压迫血管：一般仰卧或躺坐于沙发中看电视会感到头晕，而在侧卧或站立时则无此感觉，该类头晕属于仰卧综合征。孕妇在妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返心脏，回心血量锐减，心搏出量减少，导致心脑血供减少，引起头晕、胸闷不适。贫血：是引起孕妇头晕的常见原因。缺铁性贫血是妊娠期最常见的血液病之一，在孕早期，该病的发生率大约为10%，到了孕中期，发生率可达38%，而到了孕晚期，几率可能还会更高。睡眠不足、劳累过度或心情不舒畅也会引起头晕。
就诊科室：产科
