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腰围中心型肥胖怎么办?
补充说明:腰围中心型肥胖怎么办?
a******W 2019-05-25 21:19
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汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
腹部肥胖俗称向心性肥胖,是因为长期营养过剩,并且缺乏运动,而形成的肥胖。根据你提供的信息,每天慢跑半小时,可以一定程度上起到减肥作用,建议你可以额外增加针对腹部的运动,比如腹部核心运动和腹肌撕裂者运动,可以起到收腹减肥的效果。
2019-05-25 21:31
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