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孩子记忆力差怎么补？
补充说明：孩子记忆力差怎么补？
2019-05-18 00:14
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精选回答(2)
周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：小儿呼吸系统疾病，小儿癫痫，儿童消化不良，小儿抽动症，多动症，新生儿疾病，生长发育等。
提问
孩子记忆力差可以通过补充营养和训练来提高记忆力。
1、补充营养：通过增加大脑营养，可以多吃富含维生素B和维生素C的食物，如鱼、虾、鸡蛋以及牛奶等，并通过均衡饮食补充营养，对孩子大脑发育起到保证营养的作用。2、加强训练：有些孩子记忆力差。父母可以通过更多的训练来提高孩子的记忆力，比如连续背诵一系列杂乱的数字或定期背诵古诗。或者通过联想记忆等方法，加强训练，提高孩子的记忆力。
如果孩子只有较差的记忆力，但没有其他异常表现，则需要考虑这可能与日常记忆或学习方法有关。可以通过培养孩子正确的学习方法来提高，这可以有效地帮助孩子提高学习和记忆能力。
2022-07-29 15:56
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李德渊 副主任医师 四川大学华西第二医院 三甲
擅长：儿童呼吸系统疾病，儿童感染性疾病，新生儿疾病，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻、厌食等。专注于儿童呼吸系统疾病，如支气管炎、肺炎、儿童喘息，慢性咳嗽、过敏性疾病等诊治。
提问
记忆力下降往往是由于多种原因导致造成的，需要针对病因积极治疗，如果没有器质性疾病，建议在营养方面要注意补充大脑营养，每天吃几个核桃，多喝水，平时保持心态平和，饮食要富有丰富的营养，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。适当的时候也要到户外进行一下身体锻炼，要劳逸结合，提高抵抗力，这样才会有效的改善记忆力下降的情况。
2019-05-18 12:14
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
孩子如果出现记忆力差的情况，是非常影响孩子学习的。一般记忆力差多是由于睡眠不足，熬夜，劳累等促发因素情况下而出现的症状，可以给孩子多吃点健脑的食物最好，比如核桃，黑芝麻，也可以补充点蛋白质和锌含量丰富的食物，可以营养神经，调整良好的作息时间，避免熬夜刺激等影响的发生，可以多做按揉神思聪穴位按摩。
2019-05-18 02:04
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记忆力下降，临床上尤以40～60岁的知识女性最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心;一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降;老年群体中的部分知识女性或退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西比如说存折，总想放到一个稳妥的地方却常常找不到。
症状起因：记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是记忆事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。想要了解记忆力，首先我们要来看一下记忆力的形式，记忆的形式有很多种，如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等，一般来说，因为每一个人的体质不同，那么他的记忆能力也会不同，有的人形象记忆很好，有的人情绪记忆很好，有的人运动记忆很好。但是现在很多年青人，却出现了老年人一般的记忆力减退，这不得不让我们重视起来，现在问渠心理网在这里分析一下，记忆力减退的原因是什么!记忆力减退的主要原因有以下几点：1.不良情绪不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。2.失眠出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。3.疾病不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。4.年龄当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。5.用脑过度用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。6.依赖如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。7.压力适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。8.不良嗜好如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。记忆力下降也有年龄所致对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法，这是增强记忆的捷径。
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