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孕妇可以吃枇杷吗？
补充说明：孕妇可以吃枇杷吗？
2021-05-13 10:25
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇可以吃枇杷，但要注意控制食用量。
枇杷是一种营养丰富的水果，含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。枇杷中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防或改善孕期便秘的症状。但枇杷性寒，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，不利于孕妇及胎儿的健康，所以要注意适量食用。
孕妇在日常生活中要注意健康饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等。此外，还要注意多加休息，避免过度劳累，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，有利于胎儿的生长发育。
2022-08-26 22:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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