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豆奶和麦片能一起吃吗？
补充说明：豆奶和麦片能一起吃吗？
a******W 2019-05-12 18:02
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好，豆奶和麦片可以一起吃的。这样碳水化合物和蛋白质搭配很好 但是建议你等燕麦泡开后再放豆浆。用开水泡燕麦，等燕麦吸水膨胀后，水就少了，这时候再加水和豆浆容易掌握水量，不会太干，而且泡开燕麦后水温不会那么高，可能有80度 ，这样放豆浆不会损害蛋白质。
2019-05-16 20:31
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
豆奶和麦片其实是可以在一起吃的，而且使用豆奶冲麦片这里面的营养成分也是比较丰富的，再加上麦片里面有各种豆类以及杂粮，这样更有利于身体的健康。这两个都是我们所说的五谷杂粮，混合服用可以互相补充，加强营养，不会有害。
2019-05-12 19:24
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