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每天开合跳能减肥吗?
补充说明:每天开合跳能减肥吗?
2019-05-08 10:35
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精选回答(1)
根据你所描述的情况,每天做开合跳动,合适的锻炼可以控制体重。达到一定减肥的目的,但体重和平时的生活饮食习惯,遗传等都有一定的关系。建议平时注意多休息,尽量减少熬夜,在饮食上多吃些清淡的饮食,对于油脂较高的食物要少吃。而且锻炼也要循序渐进,在教练的指导下,持之以恒的锻炼,可以达到一定的控制体重的目的。
2019-07-05 16:36
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医生回答(1)
首先的一点是告诉大家的是开合跳能减肥,但是在平时一定要注意达到半小时以上才能起到燃烧脂肪的作用,所以在平时一定要坚持,如果不坚持,想要达到减肥的目的,就非常的困难,所以每天让自己坚持起来,才能更有效果的进行减肥,其实也可以采用慢跑进行减肥也是非常不错的。
2019-05-08 11:38
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