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吃什么抗疲劳？
补充说明：吃什么抗疲劳？
2019-05-03 18:48
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精选回答(1)
韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
考虑是气血不足导致的。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。建议可以服用些复方阿胶浆口服液补补，平时饮食要均衡，注意营养合理搭配。
2019-05-03 19:56
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在身体出现疲劳的时候，其实这是一种不适的感觉，首先应该排除身体有没有出现其他方面的疾病，其次就是要调理一下自己的作息规律，并且应该避免长时间上网或者是看手机看电视。平时可以适当喝些绿茶，吃点香蕉，包括巧克力之类的，都有缓解疲劳的作用。
2019-05-03 20:13
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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