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喝什么能提神抗疲劳?

发病时间:不清楚

我的老公是一个大车的,经常在外面跑车,来家一直给我说开车一直犯困,尤其吃过饭的时候,特别的困,她问我有什么好的办法没有,我不知道,请问喝什么能提神抗疲劳?

补充说明:喝什么能提神抗疲劳?

a******W 2019-04-17 04:05

疲劳 脱水 橙汁 柠檬汁 感冒 伤风 流鼻涕 鼻塞 咳嗽 咳痰 乏力 风油精 云香精 精神

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精选回答(1)

唐铠 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

擅长:擅长颅脑、脊髓肿瘤以及颅内动脉瘤、脑血管畸形等神经系统疾病的临床诊治。

提问

疲劳是一种主观不适感觉,但客观上会在同等条件下,失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。抗疲劳就是通过一些方法手段来抵消这种疲劳的感觉,从而使人感觉轻松有精神。
根据目前情况来看,这属于过度劳累,睡眠时间少引起的,必须保证充足的睡眠时间,不能依靠其他东西来提神。

2019-04-17 10:40

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医生回答(1)

王焕臣 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

多喝水,多喝水可以提神,不仅有助于保持身体水分,而且促进新陈代谢,疲劳是脱水的最高信号,水很难喝,你可以喝可口的水,你可以在水中添加橙汁柠檬汁,称作提神水,摄入富含镁的食物,保持能量,国内行业对镁能源生产的认识不清,缺镁很少发生是非常重要的,但多摄入一点镁能达到预期的提神效果。

2019-04-17 05:05

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脱水

钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐,因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素,由于水、钠缺失的比例不同,导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时,临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型:等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。

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