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吃什么可以提神抗疲劳？
补充说明：吃什么可以提神抗疲劳？
2019-05-03 11:41
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精选回答(2)
刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院 三甲
擅长：睡眠障碍、眩晕，脑血管疾病，帕金森等
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巧克力，咖啡等食物，有一定的效果，但对于有些个别人群效果不是明显，而且这些不能经常吃，对胃肠道功能，尤其是胃食管下端括约肌来说咖啡是非常不好的食物。如果可以的话，让孩子适当的休息，哪怕十分钟也可以，休息一会，在继续看书，人不是机器，不可能不休息一天到晚看书的。
2023-02-24 15:17
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周衡 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长神经系统感染和免疫性疾病。
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巧克力，咖啡等食物，有一定的效果，但对于有些个别人群效果不是明显，而且这些不能经常吃，对胃肠道功能，尤其是胃食管下端括约肌来说咖啡是非常不好的食物。如果可以的话，让孩子适当的休息，哪怕十分钟也可以，休息一会，在继续看书，人不是机器，不可能不休息一天到晚看书的。
2019-05-03 11:50
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
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多喝水，保持新鲜，人体的三分之二是由水组成的，人体的许多基本功能都依赖于这种简单的物质，使其能够顺利运行，因此，“疲劳是脱水的最高信号”就不足为奇了，早上喝一大杯水不仅有助于保持身体水分，而且还能促进新陈代谢，如果你觉得白水很难喝，试着自己做调味水，或者加入一些橙汁和柠檬汁来做提神水，摄入富含镁的食物以维持能量。
2019-05-03 13:19
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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