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运动后疲劳的原因?

发病时间:不清楚

运动后疲劳的原因?

补充说明:运动后疲劳的原因?

a******W 2019-05-03 13:40

疲劳 减肥 生理反应 维生素 肌肉 疼痛

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精选回答(1)

李淑 医师 阜南老观卫生院

擅长:妇科、产科、性病,内科等

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你好,根据你提出的问题,当训练和比赛负荷超过于机体承受的能力,而产生的暂时的生理机能减退现象,也就会出现疲劳。大部分是正常生理反应。建议平时运动需要结合个人的情况来选择运动量,增加维生素和蛋白质的摄入,局部热敷按摩缓解肌肉的酸胀,疼痛和劳累。

2019-05-03 16:16

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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