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健身可以缓解疲劳吗？
补充说明：健身可以缓解疲劳吗？
2021-05-02 17:50
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
根据你的描述，自己平时经常出现疲劳的现象，出现疲劳可能是平时过度劳累，精神紧张有关，也有可能是，平时摄入不健康的饮食有关。可以到医院进行相应的检查，排除器质性疾病的可能，如果为亚健康，可以适当的多运动，但是应该逐渐的增加运动量，以免身体不能适应给身体带来不利影响，同时应注意饮食，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及水果，以及含微量元素丰富的杂粮类食物，还应该戒烟限酒，这样有利于身体健康。
2022-08-27 00:04
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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