发病时间：不清楚
用什么方法长高最快
补充说明：用什么方法长高最快
2021-04-28 07:08
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
你好，身高的增长跟平常的生活作息，饮食习惯以及以及气血，遗传都是有很大的关系。生长发育时期，首先要调整好的生活作息，保持充足的睡眠，加强营养增强体质，不要挑食，平常可以适当多做一些跳跃或者拉伸运动，有助于骨骼的生长，比如说打篮球，跳绳，跳远，压腿。多吃一些含钙量高的食物，如鱼虾。排骨，牛肉，不要熬夜，少喝碳酸饮料。
2022-09-23 01:48
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