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工作倦怠表现为哪些方面
补充说明：工作倦怠表现为哪些方面
2019-04-21 08:47
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精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
工作倦怠通常表现为注意力不集中、记忆力下降、身体乏力等，需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、注意力不集中
如果个人长期熬夜或者工作压力过大，可能会导致个人出现睡眠不足的现象，从而影响到个人的精神状态，导致出现精力不集中、身体乏力等症状。建议患者可以适当调整个人的作息时间，注意劳逸结合，也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、爬山等，能够有效缓解个人的压力，改善睡眠质量。
2、记忆力下降
如果个人长期熬夜或者工作压力过大，可能会导致个人出现大脑过度疲劳的情况，从而引发记忆力下降、反应迟钝等症状。患者可以适当调整个人的饮食习惯，多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的营养物质，也可以改善大脑疲劳的情况。
3、身体乏力
如果个人长期熬夜，可能会导致体内的激素分泌出现异常，从而导致出现身体乏力、疲劳等症状。建议患者可以适当调整个人的作息习惯，保证充足的睡眠，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、爬山等，能够促进体内新陈代谢，也可以有效缓解个人的压力。
除此之外，也可能会出现身体虚弱、食欲不振、心悸等不适症状，如果通过上述方法，病情无法得到改善，需要及时到医院就医治疗。
2023-07-24 08:14
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周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：老年病医学 脑神经病
提问
工作倦怠表现为情绪衰竭、玩世不恭和成就感低。
1、情绪衰竭。认为自己所有的情绪资源都已耗尽，感到特别疲惫，承受着巨大的压力，缺乏动机和工作动机。2、玩世不恭。不再像以前那样热情投入工作，总是被动地完成自己的工作，怀疑其重要性，不再关心自己的工作是否有贡献。3、成就感低。成就感低意味着个人对自己持负面评价，认为自己不能有效地胜任工作，或怀疑自己对工作的贡献，认为自己的工作对社会、组织和其他方面贡献甚微。
建议在工作中热情饱满，并且让别人看到工作热情，成功机会就愈大。
2022-06-20 19:07
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
您好，工作倦怠指在工作中由于过度紧张会使个体出现疲乏、焦虑、压抑、工作能力下降,甚至身心衰竭等现象,这种现象。工作倦怠具体表现在如工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书体罚学生等；对工作丧失热情，情绪易怒，对前途感到无望，对周围人和事漠不关心；对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行等。
2019-04-21 09:20
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职业枯竭(JobBurnout)又称“工作倦怠”，是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态，厌倦工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉。
症状起因：1、社会大环境因素职业枯竭产生于特定的环境氛同中。社会变革的加快，竞争越来越激烈.生活节奏的加快是产生枯竭的原因之一。现代中国社会的发展给现代职业人带来了机遇也有很大的挑战，竞争的加剧，不稳定因素的增加，使得现代人心理承受着巨大的压力。西方发达国家在经济迅速发展之时也经历了这样的心理冲突。瑞典的研究人员对2—4万不同公司机构的员工进行调查，结果发现那些发展迅速的公司(年增长率在18%以上)中的员工，长期因病不上班(90天以上)和住院的比例最高，尤其是女工更为严重。2、企业间的竞争企业之间的竞争结果遵从着达尔文适者生存优胜劣汰的自然法则，对处于不同企业内或同行业企业内部各级人员都存在极强的危机感，加之现代社会就业难问题日益突出，工作岗位的得来不易，使得各级员工对待工作越加珍惜，工作越加勤奋，而一些难于适应，危机感强的人越容易产生职业枯竭。3、企业内部李瑞环在《辩证法随想》中有这样的观点，普遍发生的事情要从制度上找原因，反复发生的事情要从规律上找原因。当职业枯竭在企业中产生并成为普遍的事实时.企业内部的制度就显现了症结所在。1)工作机制。在企业内部政策不灵活，长久的稳定与均衡，固定的生活模式与～贯定点坐班令从事的工作失去了本身吸引力，工作就变得枯燥，没有工作的兴致.人也就产生了倦怠心理。另外如果机制僵化员工无法参与决策，缺乏晋升渠道，高层与基层沟通不畅，福利待遇不好，这些都会加剧员工职业枯竭的程度。另外现代企业内部各种个人评价机制的建立，如个人销售业绩、业务考察、按业绩薪酬等在不同程度上加重员工心理负担。2)超量的工作要求。企业间竞争的日趋激烈，出于企业大发展所需，对于员丁的要求日益严格。根据《中国企业家成长与发展l0年报告》，1997年，企业家整个群体的工作时问平均都超过了12小时，年龄在31～40岁的年轻企业家的工作时间还要更长，在现代企业内部，工作负荷过重也是导致职业枯竭产生的原因之一。3)加班文化的恶性循环。加班制已是目前多数外资企业和私营企业用人的潜在规则。长时间加班严重损害了员工的身心健康，也令大多数职业人对工作丧失了原有的热情与积极性，如果随任这一现象的放逐只会导致心理枯竭的产生及蔓延。4)心理契约的失衡。企业在招聘新的员工之时。渴求新人能够在其岗位上担负应有的责任，发挥个人能力，而当在实际工作运营中发现员工并不能适应工作岗位的要求，说明企业选人不当，反而会导致员工心理契约的失衡。而对于员工来说，企业并不能给予期望中的待遇福利等或罕有相应的晋升机会时，导致对工作热情的下降。4、员工个人因素1)个人价值评价与现实差距。个人评价过高或过低当发现现实情况与个人预期差距较大时，原制定高目标却无法实现时就会引起心理情绪的极大变动，亦是容易导致对工作的倦怠。2)缺乏理性的个人职业生涯规划。在就业矛盾日益突出的今天，高校毕业生没有理性分析并客观规划自己的职业生涯，没有认识到进入社会很难找到专业对口.符合个人兴趣爱好发挥个人所长的工作。当正式踏上岗位时才真正意识到“上错花轿嫁错了郎”，于是对新的工作茫然不知所措无法适应，从而来自各方面的压力会使得身心憔悴，精力枯竭。3)企业员工价值观念的扭曲。马斯洛需要层次理论中指出人的最高层次的需要是自我价值的实现及尊重。而在现实中，面对众多金钱与名利的诱惑时，使得大部分职业人迷失了自我价值观，为获得成就而透支身体获得财富。烽火猎聘认为影响导致职业枯竭的因素，除了上述主要因素外还有其他的一些因素，如工作与家庭角色的混杂，工作中高层基层角色的冲突，企业内部其他一些文化因素，规则不明，权责不清，工作办公环境禁闭都会对员工的心理造成不利影响。
就诊科室：心理
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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