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睡眠时间短怎么办？

发病时间：不清楚

睡眠时间短怎么办？

补充说明：睡眠时间短怎么办？

2021-04-20 23:48

时间短失眠精神睡眠

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精选回答(1)

曹玺主治医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

提问

从你描述的情况来看，近三个月以来，每天睡觉的时间也就是4个小时左右，跟原来相比时间短了很多。不知道你白天的精神状态怎么样，如果白天精神状态比较差，那么你这种情况就是一种失眠。正如其他疾病一样，我们首先应该找一找是什么原因导致出现失眠的。找到原因再处理，这才是妥当的，当然如果白天的精神很差，睡前可以吃一点帮助睡眠的药。

2022-09-15 19:28

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

肾宝片

调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。

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改善睡眠

阿立哌唑片

1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。

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