发病时间：不清楚
睡眠时间短怎么办？
补充说明：睡眠时间短怎么办？
2021-04-20 23:48
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
从你描述的情况来看 ，近三个月以来，每天睡觉的时间也就是4个小时左右，跟原来相比时间短了很多。不知道你白天的精神状态怎么样，如果白天精神状态比较差，那么你这种情况就是一种失眠。正如其他疾病一样，我们首先应该找一找是什么原因导致出现失眠的。找到原因再处理，这才是妥当的，当然如果白天的精神很差，睡前可以吃一点帮助睡眠的药。
2022-09-15 19:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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