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发病时间:不清楚
晚上睡不着多梦容易醒?
补充说明:晚上睡不着多梦容易醒?
a******W 2019-04-18 18:12
睡不着 多梦 易醒 睡眠 睡不着觉 头晕 头痛 瞌睡 牛奶
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
晚上睡不着而且多梦容易醒可以在睡觉前用热水泡脚10分钟,促进血液循环,睡觉前喝可以喝一杯温牛奶,有利于睡眠,可以听一些轻音乐,缓解大脑疲劳,还可以做一些运动,当身体疲惫了就容易引起人体发困。
2019-04-18 19:38
向医生提问
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。
症状起因:造成多梦的原因很多。一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病:睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍 癔症 慢性乙肝
常见检查: 颈椎CT 颅脑CT 颅脑MRI 睡眠试验 血液生化六项 脑电图
就诊科室:神经、心理、精神病、老年科
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中医:清热解毒。用于风热感冒,症见发热,头痛,咽痛。
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