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得了拖延症怎么办?
补充说明:得了拖延症怎么办?
a******W 2019-04-18 18:08
拖延症
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
拖延症一般来说不需要加入药物治疗的,需要您积极调整自己的心态,增强自我效能感,可以给自己定一个计划,每天做哪些事,寻找身边朋友进行监督,这样慢慢的可减轻拖延症的症状,您要保持愉悦的心情。
2019-04-18 19:53
向医生提问
拖延症,英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
多发人群:青年人多见
典型症状: 顽固性失眠 继发性失眠 情绪性失眠 紧张性失眠 入睡障碍性失眠
安神补脑液
生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
柴银颗粒
中医:清热解毒。用于风热感冒,症见发热,头痛,咽痛。
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主治湿热瘀滞所致的带下病,症见带下量多、色黄、时有阴部瘙痒;霉菌性阴道炎、老年性阴道炎、宫颈糜烂见上述证候者。
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消肿止痛、疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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