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发病时间:不清楚
自己拖延症怎么治疗?
补充说明:自己拖延症怎么治疗?
a******W 2019-04-18 18:04
拖延症 烦恼
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
首先,你要将你自己所做的事情降低。将你所要的事情分成很小很小的目标。比如你平时也可以多做一些体育锻炼,比如长跑,这些都是可以有利于你解决拖延症的。如果实在很严重,可以建议去医院进行心理疏导。
2019-04-18 19:47
向医生提问
拖延症,英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
多发人群:青年人多见
典型症状: 顽固性失眠 继发性失眠 情绪性失眠 紧张性失眠 入睡障碍性失眠
安神补脑液
生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
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中医:清热解毒。用于风热感冒,症见发热,头痛,咽痛。
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主治湿热瘀滞所致的带下病,症见带下量多、色黄、时有阴部瘙痒;霉菌性阴道炎、老年性阴道炎、宫颈糜烂见上述证候者。
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消肿止痛、疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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