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睡眠早醒是什么原因
补充说明：睡眠早醒是什么原因
2019-04-18 13:37
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精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
睡眠早醒可能是环境因素、阴虚火旺、肝气郁滞等原因引起。
1、环境因素
如果睡眠环境比较嘈杂，可能会影响睡眠质量，出现上述情况。建议更换睡眠环境，有助于改善。
2、阴虚火旺
阴虚火旺一般是由于过度劳累、年老久病等原因引起，会出现失眠、潮热等症状，还可能伴随盗汗、头晕等。建议遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物治疗。
3、肝气郁滞
肝气郁滞一般是由于情志不畅、用药不当等原因引起，会出现失眠多梦、胸闷等症状。建议遵医嘱服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物治疗。
除此之外，还可能是心脾两虚、心胆气虚等原因引起，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好根据你的描述情况来看，我觉得每个人的睡觉特点是不一样的,有的人就是睡觉很浅,宜醒,这很常见的,只要能保证6-7小时睡眠,次日可正常工作学习就足够了。适当加强运动,可以去打乒乓球,羽毛球,跑步,健身等，经验证明,运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法，希望我的回答对你有所帮助到你，祝你生活愉快
2019-04-18 14:02
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