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严重产后失眠怎么办?
补充说明:严重产后失眠怎么办?
2019-04-16 09:53
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精选回答(1)
你好,你提供的情况是产后经常出现失眠,睡眠质量不佳,心理紧张,焦虑。根据你提供的情况考虑是产后劳累,心理压力过大引起的,建议去正规公立医院中医科就诊医生会根据你的情况给予辨证施治,平时多与家人沟通交流,保持心情舒畅很重要,平时多出去走走散散心适当的进行体育锻炼有利于身体健康有利于睡眠
2019-04-16 10:55
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医生回答(1)
中医上认为产后失眠很有可能是由于气血耗散过多引起的。建议产后适当服用行气补血之药。适当运功,避免过度疲劳乏力不堪。入睡时,喝杯糖水,喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活作息习惯。注意饮食。
2019-04-16 11:18
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