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我是属于比较胖的,最近去报了个健身培训班一直都是有在锻炼

发病时间:不清楚

我是属于比较胖的,最近去报了个健身培训班一直都是有在锻炼

补充说明:我是属于比较胖的,最近去报了个健身培训班一直都是有在锻炼

a******W 2019-04-07 12:40

鸡胸 鸡柳 牛奶 鸡蛋 面粉 米饭 牛肉

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精选回答(1)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

鸡胸和鸡柳的话都是比较属于热量比较高的食物的,健身吃鸡胸肉是有用的,但是也不是随便怎么吃就可以了,大多数人都是吃白水煮的,同时也可以吃一些牛肉之类的,鸡蛋和牛奶还有含有碳水化合物的东西也要多吃,不过也要看每天运动的量,不要每天运动就一会会,吃的东西特别多,那样是没有效果的。

2019-04-07 12:50

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医生回答(1)

董华 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你最近都是一直有在健身的,其实饮食发面也是要控制下是比较好的,而日常生活中富有蛋白质的事物,主要有肉类,牛奶,鸡蛋。除蛋白质食物以外 碳水化合物的补充也非常必要,主要是:面粉类、谷类等、日常的米饭也含有。

2019-04-07 14:04

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疾病百科

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鸡胸 (楔状胸,驼胸,锥形胸,胸肌裂,鸽胸)

胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ,鸡胸是一种常见的胸廓畸形,一般认为与遗传有关,多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的,胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %~22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。

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