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橘子对胃好吗？
补充说明：橘子对胃好吗？
2021-04-03 23:05
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
适量食用橘子对胃有一定的好处，但如果患者患有胃部疾病，则不建议食用橘子，以免加重胃部不适症状。
橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质，对于提高身体免疫力有一定的辅助作用。同时，橘子味道酸甜，可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，对于胃肠道功能较弱的患者，适量食用可以提高食欲，改善食欲不振的症状。另外，橘子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，辅助预防便秘的发生。而且橘子中含有的维生素C属于水溶性维生素，可以促进机体新陈代谢，有助于提高身体的免疫力。因此，适量食用橘子对胃有一定的好处。但不建议患者患有胃部疾病，以免加重胃部不适症状，不利于疾病的恢复。
在生活中，应避免过量食用橘子，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-08 22:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
