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什么食物含神经鞘磷脂

发病时间:不清楚

什么食物含神经鞘磷脂

补充说明:什么食物含神经鞘磷脂

2019-03-13 00:42

神经 大脑 发育 鲜奶 酸奶 牛奶 鸡蛋 骨骼 维生素B6 卵磷脂 鱼肉 核桃 花生 腹胀 腹痛

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精选回答(2)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

通常情况下,含有神经鞘磷脂的食物有牛奶、鸡蛋、鱼等。

1、牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质以及钙元素,可以补充人体所需要的营养物质,还可以促进骨骼的发育,而且牛奶中还含有丰富的维生素B6,可以促进脂肪的代谢,所以适量喝牛奶有助于神经鞘磷脂。

2、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,是人体大脑神经系统发育所需的营养成分,适量食用鸡蛋有助于神经鞘磷脂的补充。

3、鱼

鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂,以及丰富的蛋白质,可以补充人体所需要的营养物质,还可以促进大脑的发育,而且鱼肉中还含有大量的维生素B6,可以促进脂肪的代谢,所以适量食用鱼肉可以补充神经鞘磷脂。

除此之外,含有神经鞘磷脂的食物还有核桃、花生等。神经鞘磷脂虽然对人体有一定的好处,但建议患者适量食用,以免引起胃肠道不适,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体健康。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-07-27 04:28

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柳羲 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:擅长脑血管病的治疗,对于脑出血、脑梗塞的治疗都有一定的造诣,在颅脑损伤方面有较深的研究,对于颅内肿瘤的内科、外科治疗都有相当的研究

提问

神经鞘磷脂属于一种营养素,是能够快速帮助孩子大脑发育的一种物质,这种物质在母乳中含量比较多。在奶制品中比如鲜奶酸奶和大豆制品中含这种物质比较丰富,这种物质也比较容易被人体吸收所利用。

2019-03-13 01:51

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