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老年人骨质疏松如何补钙
补充说明：老年人骨质疏松如何补钙
2019-02-18 13:31
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精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
老年人骨质疏松可以通过调整饮食、晒太阳、服用药物等方式进行补钙。
1、调整饮食
可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以补充身体所需的钙质，缓解骨质疏松的症状。
2、晒太阳
在日常生活中，可以适当晒太阳，通过太阳的照射可以促进钙吸收，缓解骨质疏松的症状。
3、服用药物
如果通过以上方式得不到有效改善，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，可以有效改善骨质疏松的症状。
除此之外，还可以通过补充维生素D、多晒太阳等方式进行改善。平时要养成良好的生活习惯，适当参加户外运动，提高身体的抵抗力。
2023-07-22 05:47
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
老年人如果出现了骨质疏松这种情况，通常也是比较常见的，补钙的方面不仅仅是需要从药物上来进行补充，同时也要在日常的饮食生活中多加的摄入一些含钙物质丰富的食物，比如说豆腐，瘦肉类。其次要适当的添加维生素d能够促进钙物质的吸收。
2019-02-18 13:47
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
要说起老年人得骨质疏松的现象其实是很常见的，一般骨质疏松的发生都是需要通过补钙来增强骨骼，但是在补钙的过程中也要适当的添加维生素d来维持正钙平衡，这样就能够减少钙物质的丢失。
2019-02-18 15:20
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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