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什么东西治失眠
补充说明：什么东西治失眠
2019-02-16 10:35
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精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
失眠可以通过食物、药物等进行治疗。
1、食物
如果患者失眠症状较轻，可以通过食用香蕉、蜂蜜等食物进行改善。香蕉中含有丰富的色氨酸，具有一定的镇静作用，能够帮助患者改善失眠症状。蜂蜜中含有丰富的维生素以及矿物质，具有安神的作用，对改善失眠也有一定的辅助作用。
2、药物
如果患者失眠症状较严重，通过食物无法改善，可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，能够起到益气养血、强脑安神的作用，可以改善失眠症状。
除此之外，失眠患者还可以通过运动、针灸等方式进行缓解。如果患者失眠症状严重，应及时就医治疗。
2023-07-22 08:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前适当食用，可以帮助改善睡眠。推荐如下几个能帮助人们“赶走”睡不着觉的食物：小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
2019-02-16 10:52
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
