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产妇产后失眠怎么办？
补充说明：产妇产后失眠怎么办？
2021-01-27 17:25
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
产后失眠的妈妈可以通过饮食来进行改善 ，如睡前喝杯浓度适当的热牛奶，有助于促进睡眠，改善产妇失眠的症状。或者在睡前冲调一杯醋水喝，也能帮助产妇改善失眠的症状。产后有助改善失眠的食物有莴苣、核桃、芹菜、酸枣等。如果产妇失眠后通过多种方式调节，失眠症状依然不能得到改善，那么最好就医检查，再医生的指导下用药物进行调理。
2022-09-15 22:48
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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