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孕妇吃玉米面好吗？
补充说明：孕妇吃玉米面好吗？
2021-01-22 14:03
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇吃玉米面比较好，但要适量食用。
玉米面中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以预防便秘。玉米面中还含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。但如果吃过多的玉米面，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于孕妇的身体健康。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富有营养的食物，不要吃辛辣、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜，也不要过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
