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为什么孕妇要慎吃鲳鱼？
补充说明：为什么孕妇要慎吃鲳鱼？
2021-01-22 06:30
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
并没有孕妇要慎吃鲳鱼的说法，如果孕妇不对鲳鱼过敏，在怀孕期间是可以适量吃鲳鱼的。
鲳鱼含有较为丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分，如果孕妇不对其过敏，在怀孕期间是可以适量吃鲳鱼的，有助于补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是在吃的时候要注意适量，不要多吃，以免增加胃肠道的负担，出现消化不良、腹胀等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，同时也要多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。要注意少食多餐，不要暴饮暴食，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。孕妇在怀孕期间，也要注意定期到医院进行产检，随时了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:16
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