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虾可以和鱼肉一起吃吗？
补充说明：虾可以和鱼肉一起吃吗？
2021-01-20 20:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
虾和鱼肉通常可以一起吃，两者之间并不存在食物相克的情况，一起食用还能够使食物的营养价值更高，但需要注意适量食用。
虾属于一种海鲜食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃虾能够补充身体所需要的营养物质，可以提高人体的免疫力。鱼肉中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃鱼肉可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。虾和鱼肉一起吃能够使食物的营养价值更高，而且对人体健康有一定的好处，并且两者之间并不存在食物相克的情况，一起食用还能够使食物的营养价值更高，但需要注意适量食用。
对虾和鱼肉过敏的人群不建议食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤起红疹等，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
