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减肥可不可以吃沙拉？
补充说明：减肥可不可以吃沙拉？
a******W 2019-01-20 16:51
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥能不能吃沙拉要看吃的是什么做的沙拉，如果沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。不建议吃。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。
2019-01-20 16:57
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于蔬菜水果沙拉是可以吃的，但是一定要注意沙拉酱，对于很多沙拉酱的热量含量都很高，食用的时候要注意，不要多放沙拉酱，可以少吃一些。水果类的食物直接生吃效果就很好。而且还没有副作用，另外还要加强锻炼。
2019-01-20 18:33
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