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什么橙子吃了上火吗?
补充说明:什么橙子吃了上火吗?
a******W 2019-01-19 14:32
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精选回答(1)
橙子是清火的。橘子吃多了才会上火。橙子富含维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷和醛、醇、烯烃等。橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素,可抑制致癌物的形成,软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;研究表明,每天喝三杯橙汁会增加体内HDL-C(HDL)水平,从而降低患心脏病的风险。橙汁中含有一种特殊的化学物质,黄酮类化合物和柠檬类化合物,能促进高密度脂蛋白(HDL)的增加。
2019-01-19 14:50
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橙子味酸凉,橙子是冷果,维生素C特别多,具有气痰、脾温胃、消化、食欲等药效。建议不要一次吃太多,注意经常吃可以,中医的观点是,有些人不适合吃橘子。如口干、咽干、舌红皮毛少的人。中医认为,这是由于肝阴不足,而橘子吃得更容易伤肝气、热。
2019-01-19 16:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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