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吃火腿肠能吃柚子吗？
补充说明：吃火腿肠能吃柚子吗？
a******W 2019-01-19 09:13
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
您好，吃火腿肠是可以吃柚子的。柚子是一种常见水果，富含丰富的维生素，膳食纤维，而且热量极低，使减肥人们好选择。但现在市面上的大多数火腿肠都是由淀粉和各种香精添加剂制成的，肉类含量极低，所以还是少吃为宜。
2019-01-19 09:21
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医生回答(1)
赵凯 主治医师 三甲
提问
火腿肠方便快捷，撕去包装就可以吃，但它的营养成分却不高，盐类含量较高，多吃对身体无益。柚子是一种营养成分较优质的水果，推荐食用。根据2016年膳食指南，要以谷物为主，多吃新鲜水果、蔬菜，多吃豆制品，适当服用肉、蛋、鱼，少盐少油，多喝水，每天适量运动，保持心情舒畅。
2019-01-19 10:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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