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孕妇可以吃鳕鱼干吗
补充说明：孕妇可以吃鳕鱼干吗
2021-01-19 04:32
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精选回答(2)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
通常情况下，孕妇可以吃鳕鱼干。鳕鱼干含有丰富的营养物质，适量食用可以补充孕妇所需的营养，有利于胎儿的生长发育。但需注意避免过量食用，以免引起不适症状。
鳕鱼干是鳕鱼的干制品，含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E、钙、镁、铁等营养物质。孕妇适量食用可以补充自身所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。此外，鳕鱼干中含有DHA，是人体大脑神经发育所需的营养成分，适量食用可以促进胎儿的智力发育。因此，孕妇可以适量食用鳕鱼干。但需注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等。还要注意多休息，避免过度劳累，遵医嘱定期到医院进行产检。如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，应及时到医院就诊。
2023-08-16 22:52
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般是可以吃鳕鱼干的，但是需要控制好用量。
鳕鱼干里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕妇适当吃鳕鱼干以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育，对身体有一定的好处。虽然鳕鱼干的好处有很多，但是里面的热量含量比较高，吃过多以后，可能会出现脂肪在体内堆积的情况，从而诱发肥胖。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，对身体有一定的好处。但是避免吃垃圾食品，也要避免吃生冷寒凉类的食物。
2023-01-13 19:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
