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莴苣和木耳能吃吗？
补充说明：莴苣和木耳能吃吗？
a******W 2019-01-19 01:47
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你好：莴笋和木耳可以一起吃，不用担心。木耳清肺，莴笋能改善消化系统功能。因其味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。莴笋中含有的大量纤维素，能够促进人体的肠壁蠕动，防治便秘。莴笋的其乳状浆液，能增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，能迅速帮助人体排出宿便和毒素以及浊气，起到清肠、减肥、瘦身的作用。
2019-01-19 01:53
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好；根据你描述的情况，二者可以一起食用。莴笋和黑木耳同时食用具有补血的功效。莴笋中维生素c的含量较高，可促进人体对黑木耳中所含铁元素的吸收，二者 搭配，有补血作用。莴笋和蒜防治糖尿病并发高血压病症。
2019-01-19 03:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
