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吃猪肝会不会发胖？
补充说明：吃猪肝会不会发胖？
2021-01-18 09:11
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃猪肝一般不会发胖，但要注意适量食用。
猪肝是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、铁、锌、铜等元素，可以补充身体所需的营养，还能起到辅助保护肝脏、明目的作用。猪肝中的维生素A比较丰富，可以起到促进视网膜发育的作用。猪肝中的铁元素含量比较丰富，可以起到预防缺铁性贫血的作用。另外，猪肝中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，可以补充身体所需的营养，提高身体的免疫力。通常情况下，适量吃猪肝不会导致发胖，但如果过量食用，可能会导致发胖。因为猪肝中含有较多的脂肪，过量食用会导致体内的脂肪含量升高，从而导致发胖。建议患者在日常生活中要注意适量食用猪肝，避免过量食用。
此外，吃完猪肝后，可以通过运动的方式消耗体内多余的脂肪。建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质。
2023-01-13 16:29
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
