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多喝柠檬水的好处？
补充说明：多喝柠檬水的好处？
a******W 2019-01-18 03:16
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
多喝柠檬水的话，是一种非常不错的习惯，因为柠檬当中还有大量的维生素C，所以对于人体来说是非常不错的，柠檬水可以帮助你补充日常所需要的维生素。并且多喝柠檬水，可以帮助你开胃，柠檬还能够起到一定的祛斑作用，对于人体来说是非常不错，所以我建议你可以每天坚持喝达到美白减肥祛斑。
2019-01-18 03:29
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝柠檬水是非常健康的，但是你要注意喝柠檬水的时候不要放太多的糖分，否则的话会给你的皮肤带来一定的负担，在柠檬当中含有大量的维生素C可以帮助你美白皮肤，去除色斑。所以我建议你可以坚持每天都喝一杯柠檬水。
2019-01-18 04:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
