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减肥可以吃西番莲吗？
补充说明：减肥可以吃西番莲吗？
a******W 2019-01-17 02:12
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好亲，西番莲又称百香果，具有美容抗氧化，促进睡眠等作用。减肥期间食用可以增加饱腹感，从而减少吃其他食物的热量，达到减肥的目的。平时注意饮食清淡，少糖少油少脂肪，多喝水，能促进新陈代谢，排除体内垃圾毒素。配合每天半小时以上的运动。
2019-01-17 02:29
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好朋友，减肥期间饮食要清淡，多吃富含维生素的蔬菜和低糖的水果，黄瓜，西红柿等。食用西番莲可以美容养颜，对睡眠也有一定帮助，还可以促进新陈代谢，特别是其饱腹感强，很适合减肥期间食用。
2019-01-17 03:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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