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早餐只吃麦片可以吗？
补充说明：早餐只吃麦片可以吗？
a******W 2019-01-16 15:45
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
如果短时期的只吃麦片儿是可以的。麦片儿的营养价值不是很高，含有的蛋白质和脂肪都很少，麦片儿基本上是碳水化合物，所以说长期吃不能给身体补充需要的营养物质。早晨不能只图睡个懒觉而不好好吃饭，可以在吃麦片儿的基础上加上一个鸡蛋或者在喝点儿牛奶。平时要养成一个早睡早起的好习惯。
2019-01-16 15:59
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
早餐不建议只吃麦片，多吃高蛋白食物，增加人体需要的营养物质。如果短时间吃或者偶尔吃一次是可以的，但是不能长时间作为早餐的单一食品，要配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食物一起吃。
2019-01-16 17:14
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