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荞麦可以经常吃吗?

发病时间:不清楚

荞麦可以经常吃吗?

补充说明:荞麦可以经常吃吗?

a******W 2019-01-16 11:17

荞麦 高血脂 高血压 血管 微量元素 便秘

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

荞麦是一种特别常见的粗粮食物,适当的吃一些荞麦,对身体健康是有很多好处的,如果能够每天适当的吃一些荞麦,不仅可以提供人体所需要的赖氨酸成分,同时还可以提供人体所需要的矿物质,荞麦在吃的时候,一周可以吃两三次,这样不仅能够提供营养物质,同时还可以预防便秘,并且还能够预防出现现象。

2019-01-16 11:29

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医生回答(1)

姚龙夏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

适当的吃一些荞麦,对身体健康是有很多好处的,不仅能够帮助预防高血脂,高血压疾病,同时还可以帮助软化血管,在吃荞麦的时候一周吃两三次就可以了,不要每顿饭都吃荞麦,否则会导致其他微量元素的缺失。

2019-01-16 13:15

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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