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孕期冬天吃水果好吗？
补充说明：孕期冬天吃水果好吗？
2021-01-15 01:27
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕期冬天吃水果一般比较好。
冬天天气比较寒冷，孕妇需要摄入足够的营养，以维持自身和胎儿的正常生长发育。而水果中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，孕妇冬天适量吃水果，可以为身体补充营养，有助于增强体质，从而有利于胎儿的生长发育。另外，冬天天气比较干燥，孕妇可能会出现口干舌燥的情况，而吃水果可以为身体补充水分，有助于改善口干舌燥的情况。
孕妇冬天可以适量吃苹果、香蕉、火龙果等水果，但要避免吃过多寒凉的水果，如梨、西瓜等，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，孕妇还可以适量吃牛肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，有助于增强体质。
2023-01-13 19:11
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