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芒果功效与作用营养?
补充说明:芒果功效与作用营养?
a******W 2019-01-12 23:44
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精选回答(1)
你好,根据你的描述,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
2019-01-12 23:45
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医生回答(1)
你好,其实经常吃芒果是很有益的,芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。食芒果对防治结肠癌很有裨益。
2019-01-13 01:39
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