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减肥橘子可以吃吗？
补充说明：减肥橘子可以吃吗？
a******W 2019-01-12 11:32
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
减肥橘子是可以吃的，但是一定要适量。谁胖就是因为吃的太多，运动太少，体内的能量过剩而引起来的。减肥唯一的办法就是多运动，少吃饭消耗体内多余的能量。减肥期间可以适当的吃橘子，但是一定要适量。需要节食，但是营养也要跟上。新鲜的蔬菜和水果都要吃。有利于减肥的水果有很多，比如苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃的。意识上也要非常的注意，少吃一些过于油腻和油炸的食品。
2019-01-12 11:34
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
桔子是可以吃的，但是要注意热量的问题，那么你如果一天吃超过五个橘子的话，那么你所摄入的热量就已经超标了，所以在这方面你需要加以控制，一般来说一天最好不要超过一个，另外在饮食方面也要需要严格的进行控制才可以，再有就是尽可能的增加你的消耗量。
2019-01-12 12:51
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