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孕妇可以吃香料吗？
补充说明：孕妇可以吃香料吗？
2021-01-12 10:24
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇可以适量吃香料，但不建议过量食用。
孕妇在怀孕期间可以适当吃香料，如花椒、桂皮、洋葱等，可以增加食欲，改善孕妇食欲不振的情况。但需要注意的是，孕妇不宜过量食用香料，因为香料中含有大量的香辛料，如桂皮、茴香、丁香等，这些香料具有一定的刺激性，过量食用可能会对孕妇的胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇的健康。另外，部分孕妇在怀孕期间可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应，如果过量吃香料，可能会加重孕吐的症状。因此，建议孕妇在孕期应适量食用香料，避免过量食用。
孕妇在孕期应注意饮食均衡，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充孕妇及胎儿所需的营养。另外，孕妇还应定期前往医院进行产检，监测胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:10
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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