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孕妇可以吃紫米吗？
补充说明：孕妇可以吃紫米吗？
2019-01-12 10:22
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精选回答(2)
李秋香 主任医师 郑州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长产科常见病、多发病及各种疑难重症病的诊断和处理，尤其是难产、孕期合并症及并发症的诊疗，如妊娠期高血压疾病，妊娠期糖尿病等
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怀孕之后的女性其实是可以适当吃一些紫米的，并且姊妹里面含有的营养元素是比较多的，还有就是紫米里面含有丰富的蛋白质，脂肪和赖氨酸，并且紫米里面也含有叶酸等多种的维生素，所以怀孕之后的女性应该适当的加强身体的营养，吃一些紫米可以起到补肾健脾的作用，并且也可以起到明目活血等一些功效。
2023-03-02 13:57
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黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
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怀孕之后的女性其实是可以适当吃一些紫米的，并且姊妹里面含有的营养元素是比较多的，还有就是紫米里面含有丰富的蛋白质，脂肪和赖氨酸，并且紫米里面也含有叶酸等多种的维生素，所以怀孕之后的女性应该适当的加强身体的营养，吃一些紫米可以起到补肾健脾的作用，并且也可以起到明目活血等一些功效。
2019-01-12 10:23
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
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孕妇在怀孕期间的时候，一定要注意身体的营养均衡，这样才有利于自己的身体和宝宝的健康，所以在怀孕之后可以吃紫米，紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素，这对身体是有好处的，建议你平时也要多注意饮食，注意营养搭配补充。
2019-01-12 12:08
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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