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吃橘子对皮肤好吗
补充说明：吃橘子对皮肤好吗
2019-01-11 19:43
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精选回答(2)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
吃橘子对皮肤有一定的好处。
橘子中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，如胡萝卜素、维生素B、烟酸等，能够为身体补充所需的营养，还可以促进体内的新陈代谢，有助于皮肤的保养。另外，橘子味道比较酸甜可口，适量食用能够促进胃酸的分泌，有助于食物的消化，从而辅助起到提高食欲的作用。但是不建议过量食用，因为橘子中含有大量的胡萝卜素，过量食用可能会导致皮肤发黄，甚至会出现皮肤瘙痒、恶心等不适症状。而且对于患有糖尿病的患者，不建议吃橘子，因为橘子中的含糖量比较高，可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以多吃一些富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、百香果等，同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够保持营养均衡。
2023-07-27 01:37
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徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
如果看着自己的皮肤不怎么白，或者是不怎么光洁的话，可以适当的吃一些橘子，但是吃橘子的时候不要吃得太多，适当的吃一些橘子，可以补充身体的维生素c并且对皮肤来说也是比较好的，但是如果是吃橘子，吃的太多了，就有可能会出现皮肤发黄的现象。
2019-01-11 19:48
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
橘子是一种高维生素的水果，并且里面的营养成分也比较丰富，适当的吃一些橘子对于身体是有一定好处的，但是吃橘子的时候是不能够吃太多的，橘子吃多了皮肤会变黄。皮肤颜色是由黑色素，血红素以及胡萝卜素这三种因素所决定的。黑色素主要是决定皮肤的深浅，血红素主要是给于血液细胞的颜色血红素若与氧气结合就能产生健康的肤色，如果缺氧的话那莫皮肤的颜色会变得苍白。
2019-01-11 21:07
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