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苤蓝孕妇可以吃吗？
补充说明：苤蓝孕妇可以吃吗？
2021-01-11 10:03
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
苤蓝一般指的是卷心菜。孕妇一般是可以吃卷心菜的，但是需要控制好食用量。
卷心菜中含有大量的维生素、胡萝卜素等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。孕妇适当吃一般不会给身体带来损伤，也不会影响到胎儿的正常发育。但是如果吃太多可能会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
在日常生活中，孕妇需要注意合理饮食，避免暴饮暴食。同时还要注意饮食营养均衡，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等，能够增强身体抵抗力。孕期还要定期到医院进行产检，随时关注胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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