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维生素c含片怎么吃?
补充说明：维生素c含片怎么吃?
a******W 2019-01-04 16:55
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
维生素c是人体内每天都必须要有的一种物质，如果缺少就会反映出某些因素，这也是缺少维生素c所引起的，维生素c含片如果是小孩的话一天吃一次就可以，如果是大人的话一天吃三片，一次吃一片，分别在饭后吃，它主要也是靠提取维生素c所引起的一种保健品。
2019-01-04 17:11
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C对人体有很大的影响，而且需要及时的补充才可以。维生素C是膳食补充剂，饭后服用较好。其一饭后全身的血液主要集中在消化系统，有利于维生素C的吸收。其二，食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好，比如铁质。
2019-01-04 18:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
