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减肥可以吃番薯干吗?
补充说明：减肥可以吃番薯干吗?
2021-01-02 22:48
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
番薯干里面含有丰富的葡萄糖、维生素等营养物质，并且含有硒元素，并且可以起到润肠通便的作用，花前月下能增加饱腹感，所以减肥期间可以吃番薯干，能避免便秘的出现，可以辅助减肥，但是一次不能食用过多，另外不宜空腹食用，否则会引起肠胃不适。
2019-01-02 23:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
